Maslach Burnout Inventory — Adaptado

Será Síndrome
de Burnout?!

Uma autoavaliação honesta sobre seu estado emocional, físico e profissional.

Responda com sinceridade. Para cada afirmação, escolha de 1 (nunca) a 5 (sempre) o quanto ela corresponde à sua realidade atual. O resultado é calculado automaticamente ao final.

1
Nunca
2
Raramente
3
Às vezes
4
Frequentemente
5
Sempre
🔥

Exaustão Emocional

Esgotamento físico e mental relacionado ao trabalho

🧊

Despersonalização

Distanciamento afetivo e frieza nas relações profissionais

⭐

Realização Profissional

Sensação de competência, propósito e satisfação no trabalho

0 de 20 perguntas respondidas

Seu Resultado

Baseado no Maslach Burnout Inventory — adaptação brasileira

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de 100

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🔍 Sinais mais intensos

As afirmações onde sua pontuação foi mais alta — merecem atenção especial.

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⚠️ Atenção: Este questionário é uma ferramenta de autoconhecimento, não um diagnóstico clínico. Se você está sofrendo, busque apoio de um profissional de saúde mental. Você merece cuidado.